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Como falar em público - 09 Técnicas Eficazes!

Como Vencer a Timidez de Falar em Publico | Rede Missionária Cristã

Vença o medo de falar em público

O
medo de falar em público é o mais comum de todas as fobias. É uma forma de ansiedade em que uma pessoa se torna muito preocupado com seu desempenho e fica visivelmente ansiosa, alguns até mesmo chegam a ter um ataque de pânico enquanto fala.

Por esse motivo muitos tentando se proteger evitam falar em público enganado a si mesmo e fazendo desta forma que o medo de falar em público pareça muito mais crônico e perturbador do que realmente é; algumas pessoas fazem isso com prevenção, elas escolhem cursos universitários, de modo a evitar profissões onde tenha que falar em público, em vez de fazerem o que realmente querem. No trabalho, eles perdem as promoções que exige um pouco mais de desenvoltura na comunicação.

O medo de falar em público pode até levar as pessoas a escolher uma carreira que não precise falar em público, mas para aqueles que amam a palavra de Deus e o evangelho, ele não poderá fugir disso quando forem confrontados sobre Cristo e sua palavra no progresso do grande mandamento de Jesus – Ide por todo mundo.

Vencendo o medo de falar em público - O truque


Vencer o medo de falar em público baseia-se no mesmo truque de outros medos e fobias. As pessoas, naturalmente, querem livrar-se da ansiedade de falar em público, então elas fogem de qualquer ameaça ou ocasião que as levaram a falar em publico. Mas se enganam em usar este método por que realmente o que fazem com isto é aumentar o medo de falar em público tornando-o mais forte e mais persistente, ao longo do tempo

Dicas e exercícios para vencer o medo de falar em público

Pense previamente nas coisas que você fará durante o discurso, faça uma breve introdução, treine seu discurso e faça um esforço para sentir menos medo, coloque-se em lugar de um ator, procure todas as questões e medos que te assusta e anote em uma folha escrevendo também as soluções a serem tomadas.

09 Técnicas para controlar seu medo de falar em público.

1ª - Leia o material do discurso varias vezes
2ª - Não olhe para público em geral, escolha uma pessoa.
3ª - Divida a palestra em tópicos
4ª - Sempre diga ao público que vai ser o mais breve possível
5ª - Antes da palestra beba líquido com moderação
6ª - Evite todas as pausas ou interrupções durante o discurso
7ª - Evite o contato físico com o público
8ª - Cuidados com os Gestos e Tipos de Voz.
9ª - Introduza Ilustrações

Especifique o você acha que ira lhe ajudar a controlar a ansiedade de falar em público; Tome alguns minutos para olhar para a sua lista e identificar exatamente como você acha que estas medidas irão ajudá-lo a superar o medo de falar em público. Anote suas respostas e faça todos os esforços para resistir e combater a ansiedade de falar em público.

Estas são apenas algumas dicas superficiais; infelizmente não sou profissional neste assunto e também sofri muito com a timidez e o medo de falar em publico, mas como uma ultima dica posso lhe recomendar o curso online sem mensalidades, um curso muito eficiente que já me ajudou e tem ajudado a muitas pessoas a vencer o medo de falar em público, é um curso barato porém muito eficiente eu recomendo.

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